Пройдите тест по контролю над своей астмой - Подробнее ⇒

Тест уровня здоровья Бутейко

Наши читатели рекомендуют - интервью с  врачом высшей категории, кандидатом медицинских наук Екатериной Викторовной Толбузиной. Речь пойдет о том, как можно вылечить бронхит, в том числе хронический, который может перейти в бронхиальную астму и другие бронхо-легочные заболевания. Её рекомендации помогут вам.

Предлагаем пройти простой, но довольно показательный тест по методу Бутейко Константина Павловича:
  1. Приготовьте часы с секундной стрелкой (можно и телефон с секундомером) рядом с собой.
  2. После неглубокого выдоха задержите максимально свое дыхание насколько сможете. Не забудьте засечь время.
  3. При появлении неприятных ощущений - вдохните. Вы ведь не хотите получить обморок)))
  4. Запомните свой результат и выберите подходящий вариант ответа.
1. Сколько времени вы продержались в комфортном состоянии?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016-2018 bronhial.ru // Копирование материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на первоисточник. Информация на данном интернет-ресурсе носит исключительно справочный, познавательный характер и не является предписанием к диагностике и лечению заболеваний.