Пройдите тест по контролю над своей астмой - Подробнее ⇒

Профилактика гриппа и орви. Памятка для школьников

С наступлением осени стартует сезон простудных заболеваний, который поражает большую часть населения, особенно, детей школьного и дошкольного возраста. Если ты — учащийся школы, то тебе будет полезно ознакомиться с таким документом, как «Профилактика гриппа, ОРВИ и других вирусных болезней: памятка для школьника» Насморк, кашель, головная боль, высокая температура и разбитое состояние — всего этого можно избежать, если изучить памятку профилактики и выполнять ее рекомендации.

Профилактика гриппа и орви. Памятка для школьников

Общая информация о гриппе и ОРВИ

По статистике грипп и ОРВИ составляют более 90% от всех инфекционных заболеваний среди населения. Тебе следует помнить, что основной путь передачи вредных микроорганизмов — это частицы влаги, которые выделяются при кашле, насморке либо просто во время разговора с больным человеком.

Вирус в воздухе может быть опасным (то есть, сохранять способность к заражению) в течение 8-9 часов. Проникнув на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, микроорганизмы внедряются в ее клетки, далее проникают в кровеносное русло и вызывают интоксикацию организма.

ВАЖНО! Интоксикация создает идеальные условия, чтобы активизировались другие виды бактерий, развитие которых до этого сдерживал иммунитет.

Также памятка предупреждает, что грипп и ОРВИ часто передается через грязные руки. В большинстве случаев заболевание отмечается у школьников со сниженным или слабым иммунитетом.

Памятка симптоматики гриппа и ОРВИ

В большинстве случаев заболевание проявляется внезапно. Ты можешь неожиданно ощутить озноб, головную боль, ломоту во всем теле, боль в глазных яблоках. Через небольшой промежуток времени у тебя может повыситься температура до показателей более 38 градусов и появиться жар.

Что говорит памятка о действиях школьника, если он заболел

Если вдруг ты почувствовал симптомы недомогания, необходимо сделать следующее:

  • лучше сразу лечь в постель и сообщить о своих симптомах родителям;
  • надо пить побольше жидкости. Но не любимые сладкие газированные напитки, а простую воду без газа, теплый чай, морс или компот из сухофруктов;
  • не стоит приглашать в гости друзей и одноклассников — они легко могут заразиться;
  • необходимо несколько раз в день мыть руки с мылом и умываться;
  • постараться избегать близких контактов с младшими членами семьи, чтобы не заразить их. Для этого дома следует носить защитную медицинскую маску, пользоваться индивидуальной посудой и полотенцем;
  • регулярно открывать форточку, чтобы проветривать помещение;
  • соблюдать постельный режим, отдыхать, не смотреть телевизор, не играть за компьютером и не читать во время острого периода болезни.

ВАЖНО! Важным моментом для скорейшего выздоровления будет выполнение всех рекомендаций врача и советов родителей.

Чем опасна ОРВИ, если переносить болезнь на ногах без лечения

Тебе стоит знать, чем опасен грипп и ОРВИ для здоровья. Часть населения страны переносит заболевание на ногах, не обращаясь к врачу и не выполняя общих рекомендаций по терапии. Это грозит проявлением осложнений и побочных эффектов. Грипп и ОРВИ крайне опасны следующими осложнениями:

  • переходом в пневмонию или острый бронхит. Иногда тяжелая форма пневмонии является причиной смертельного исхода. Наибольшее количество жертв осложненный грипп собирает среди пожилых групп населения, а также среди детей;
  • появлением сопутствующих болезней ЛОР органов, таких как ринит, гайморит, ангина или острый отит;
  • грипп и ОРВИ нередко вызывают осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, переходящие в хронические формы;
  • инфекционные патологии грозят появлением нервных болезней.

Помимо всего вышеперечисленного, грипп и ОРВИ вызывают обострение всех имеющихся хронических патологий.

Профилактика болезни: как правильно защититься от вирусов

Памятка для школьника предупреждает тебя, что уберечься от инфекционного заражения можно, если выполнять следующие правила профилактики:

  1. Твой организм устоит перед заболеванием и вполне может противостоять инфекции, если ты будешь соблюдать правила гигиены: мыть руки с антибактериальным мылом, следить за чистотой верхней одежды, проветривать свою комнату и регулярно проводить влажную уборку.
  2. Тебе помогут некоторые полезные привычки. Для профилактики болезни в сезон простуд нужно добавлять в еду лук и чеснок, свежие овощи и фрукты. Хорошо, если у тебя войдет в привычку делать утреннюю зарядку и соблюдать распорядок дня.
  3. Укрепят здоровье прогулки и закаливание: воздушные ванны, обтирания влажным полотенцем, обливания ног холодной водой.

Эти и некоторые другие полезные домашние средства помогут тебе защититься от вирусов.

Профилактика гриппа и ОРВИ с помощью медикаментов

Памятка профилактики напоминает, что для защиты от болезней одних домашних средств недостаточно. Всему населению страны в преддверии сезона простуд врачи рекомендуют сделать вакцинацию. Школьники входят в группу риска заражения гриппом. Прививка не всегда способна защитить от опасной инфекции, но предупреждает тяжелое течение болезни и возможный летальный исход.

ВАЖНО! Вакцинация справедлива лишь для сезонного гриппа, вакцин для профилактики ОРВИ для населения пока не придумали.

Также тебе надо научиться промывать нос. Можно делать промывание солевым раствором, можно приобрести готовую смесь.

Памятка рекомендует принимать различные витаминно-минеральные комплексы. Они не вылечат от ОРВИ, но полезны для профилактики болезней, а также помогут поддержать нормальный иммунитет.

Памятка по профилактике инфекционного заболевания отмечает, что Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной мерой борьбы с гриппом среди населения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016-2019 bronhial.ru // Копирование материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на первоисточник. Информация на данном интернет-ресурсе носит исключительно справочный, познавательный характер и не является предписанием к диагностике и лечению заболеваний. Политика конфиденциальности

Adblock
detector