Современный мир заставляет людей больше работать, думать, перенасыщать мозг различной информацией. Такие условия жизни способствуют стрессовым ситуациям, что может нанести сильный удар на внутреннее равновесие человека и оставить негативный след на здоровье нервной системы. Переживания на работе, учебе, семейные проблемы, финансовые трудности, вредные привычки, все это разрушает наши нервы.

Психическое здоровье влияет в свою очередь и на состояние физического здоровья. Многих интересует вопрос о сохранении внутреннего равновесия и возможности ухода от стрессовых ситуаций. Главной составляющей, которая удерживает психическое состояние человека в норме, является внутренняя гармония, спокойствие души. Каждый человек в состоянии создать все условия для положительных эмоций и душевного равновесия. Следует с оптимизмом относиться ко всем ситуациям, искать положительные моменты во всем и спокойнее смотреть на сложные, стрессовые ситуации.

Стресс - это всего лишь реакция организма на окружающие проявления, именно человек в праве управлять этой реакцией и влиять на нее. Нарушение внутренней гармонии и равновесия может привести к различным заболеваниям. Стресс влияет на состояние артериального давления, человека начинают мучить головные боли, появляется желание успокоить себя с помощью еды, что приводит к ожирению. Если вы подозреваете, что ваши нервы не в порядке, либо просто хотите узнать уровень своей стрессоустойчивости, у вас есть возможность пройти бесплатное тестирование онлайн. Ответив на 16 вопросов (регистрация не требуется), вы узнаете, насколько ваша нервная система стрессоустойчива перед негативными факторами внешней среды.

1. Вас бесит человек, который часто жестикулирует во время разговора?
2. Выводит ли вас из себя ситуация, когда кто-то кашляет в вашу сторону?
3. Женщина курит на улице... Она вас раздражает?
4. Кто-то смеется не в тему... Это вас бесит?
5. Сильно ли вас раздражает чрезмерная близость собеседника в час пик?
6. Бесит ли вас, когда вам дарят ненужные вещи?
7. Вам пытаются рассказать сюжет книги, которую вы хотите прочитать. Вас это сильно раздражает?
8. Ваш коллега постоянно употребляет в разговоре иностранные слова... Вас это бесит?
9. Раздражаетесь ли вы, когда видите измятую страницу книги, которую хотите прочитать?
10. Бесит ли вас, когда любимый(ая) постоянно опаздывает?
11. Кто-то громко разговаривает в автобусе... Сильно ли вас это раздражает?
12. Вас сильно раздражает женщина бальзаковского возраста, одетая как молоденькая?
13. Раздражает ли вас человек, который сильно пахнет парфюмом?
14. При просмотре фильма в кинотеатре, сидящий впереди постоянно вертится-крутится и комментирует сюжет... Ваша реакция?
15. Кто-то грызет ногти... Вас это выбешивает?
16. Вас пытаются учить жизни... Это вас раздражает?